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薏米茶美白祛湿,女生美颜的必备食谱

时间:2019-05-29 09:15来源:未知 作者:admin 点击:
 想要美白的女生除了外部护肤还不够,需要从内部调理才能够更加有效。养生其实并不难,每天吃一点小饮品,让你轻松美起来。薏米就是一种非常好的食材,但是我们在平时中食用
 想要美白的女生除了外部护肤还不够,需要从内部调理才能够更加有效。养生其实并不难,每天吃一点小饮品,让你轻松美起来。薏米就是一种非常好的食材,但是我们在平时中食用它的机会并不多,其实是没有找对食谱做法。

薏米茶美白祛湿,女生美颜的必备食谱

  薏米虽然是粗粮,但是非常好消化,滋养补虚的效果也很好。作为滋补品它是比较清凉,所以不会引起上火,同时也没有寒性,女生可以放心使用。薏米可以预防斑点,对于细嫩肌肤有很大的功效,所以在很多化妆品的成分中我们都可以看到它。它还具有祛湿的功效,可以恢复肌肤亮白,减少身体水肿,女生都应该吃起来。分享两种种薏仁的制作食谱,让你轻松获得健康美肤。

  一、薏米茶

薏米茶美白祛湿,女生美颜的必备食谱

  冲泡薏仁是最简单的做法,女生可以当做茶饮来享受,味道清甜最容易接受,上班的时候就可以喝,非常省时间。选择已经炒过的薏仁,泡出来的效果会比的生薏仁好一些,因为炒熟了之后它的药性会更加平和,有利于脾胃,而且也不会失去药效。将薏仁、荷叶和山楂一起冲泡,坚持饮用两个月,容易长痘的女生会感觉到皮肤变好。因为它具有抗菌消毒的功效,可以减少黑色素的沉积。如果是用煮的方式,在短时间煮沸时饮用的祛湿效果最好,不需要长时间炖煮。

  二、薏米红豆粥

薏米茶美白祛湿,女生美颜的必备食谱

  薏米和红豆一起煮更为滋润,口感也会变好很多,提前泡发煮出来的味道更加绵软。选择优质的薏仁先和红豆煮半小时,然后再放入大米熬成浓稠的粥就可以享用美味了。杂粮粥比单一的粥品味道更好,营养也要丰富一些,在早上吃可以长时间提供能量。 (责任编辑:admin)
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